Журнал Kosmolane

SPF: почему знаний о солнце недостаточно?

📰 Новое исследование

Новое исследование | 28 октября 2026 года

Осенью тема SPF постепенно уходит на второй план. Солнце уже не такое активное, температура снижается, а многие клиенты начинают воспринимать фотозащиту исключительно как часть летнего ухода.

Но ультрафиолетовое излучение воздействует на кожу круглый год. И даже если человек прекрасно понимает важность защиты от солнца, это ещё не означает, что он регулярно соблюдает рекомендации.

Клиенты могут забывать обновлять крем, не брать его с собой или не учитывать время, проведённое на открытом воздухе.

Именно разрыв между знаниями о фотозащите и реальным поведением стал предметом исследования, опубликованного 7 октября 2026 года в научном журнале JAMA Dermatology.

## 👩‍⚕️ Что изучали?

Исследователи оценивали эффективность программы FLARE, направленной на формирование солнцезащитных привычек у детей, чьи родители перенесли меланому.

Эта группа представляет особый интерес: согласно данным, приведённым авторами, у детей пациентов с меланомой пожизненный риск развития заболевания примерно в два раза выше.

В исследовании участвовали 364 пары «родитель-ребёнок».

• Возраст детей составлял от 8 до 17 лет. • Каждый ребёнок перенёс хотя бы один солнечный ожог за предыдущий год. • 180 семей участвовали в программе FLARE. • 184 семьи вошли в контрольную группу.

Обе группы получали дистанционное обучение в течение четырёх недель.

При этом подходы отличались.

Программа FLARE включала не только информацию о меланоме и ультрафиолетовом излучении, но и практические занятия по формированию привычек.

Семьи составляли индивидуальные планы фотозащиты, обсуждали возникающие трудности и искали способы сделать защиту от солнца регулярной.

Контрольная группа получала образовательные материалы о профилактике рака кожи, включая рекомендации по поиску достоверной медицинской информации.

Таким образом, исследователи сравнивали два подхода к обучению, а не использование SPF-крема с его отсутствием.

## ✨ Какие результаты получили?

1. Основная цель исследования не была достигнута.

За весь период наблюдения программа FLARE не продемонстрировала статистически значимого преимущества перед контрольной группой по снижению частоты солнечных ожогов.

Это важный результат: даже хорошо разработанная образовательная программа не обязательно приводит к устойчивому уменьшению ожогов.

2. На первом контрольном этапе ожогов было меньше.

Сразу после завершения программы дети из группы FLARE сообщали о меньшем количестве солнечных ожогов по сравнению с контрольной группой.

Статистические показатели:

• B = −0,17. • 95% доверительный интервал: от −0,30 до −0,04. • p = 0,01.

Этот результат указывает на преимущество программы на первом этапе оценки, но не подтверждает его сохранение на протяжении всего наблюдения.

3. Солнцезащитные привычки заметно улучшились.

Участники FLARE продемонстрировали более выраженное улучшение солнцезащитного поведения по сравнению с контрольной группой.

• B = 0,26. • 95% доверительный интервал: от 0,14 до 0,38. • p менее 0,001.

Положительный эффект на поведение сохранялся ко второму контрольному этапу.

4. По показателям загара значимых различий не обнаружили.

Авторы не выявили статистически значимых различий между группами по намеренному и ненамеренному загару.

При этом подобные случаи редко отмечались участниками уже в начале исследования.

5. Нежелательных явлений, связанных с программой, не зарегистрировали.

Прекращений участия из-за вмешательства также не было. Однако из-за низкого риска образовательной программы систематическое наблюдение за потенциальным вредом не проводилось.

## ⚠️ Какие ограничения важно учитывать?

Исследование проводилось среди семей с повышенным риском меланомы, поэтому его результаты нельзя автоматически переносить на всех пациентов косметологических кабинетов.

Кроме того, информация о солнечных ожогах и поведении во многом основывалась на сообщениях самих участников.

Главный нюанс: программа улучшила привычки, но не доказала устойчивого преимущества в снижении количества солнечных ожогов.

Следовательно, одного обучения может быть недостаточно. Для предотвращения ожогов могут потребоваться дополнительные меры.

## 💡 Что это значит для косметолога?

В работе косметолога нередко возникает похожая ситуация.

Специалист объясняет клиенту необходимость фотозащиты, подбирает подходящее средство и рекомендует регулярно его использовать.

Но на следующем приёме выясняется, что крем наносили только утром, забывали брать с собой или использовали исключительно в солнечную погоду.

Исследование FLARE напоминает, что эффективная профилактика требует не только информирования, но и формирования устойчивого поведения.

Поэтому во время консультации полезно обсуждать с клиентом конкретные ситуации:

• Когда он обычно наносит солнцезащитное средство? • Где хранит SPF: дома, в сумке или на работе? • Как часто проводит время на улице? • Помнит ли о повторном нанесении? • Как организует защиту кожи ребёнка во время прогулок и занятий спортом? • Какие обстоятельства мешают соблюдать рекомендации?

Подобные вопросы помогают превратить общую рекомендацию в понятный план.

При нахождении на открытом воздухе Американская академия дерматологии рекомендует использовать солнцезащитные средства широкого спектра с SPF 30 или выше, обновляя их примерно каждые два часа, а также после купания или интенсивного потоотделения.

При этом фотозащита включает не только крем, но и одежду, головные уборы, тень и разумное ограничение воздействия ультрафиолета.

## 🧴 Рекомендации Ланы Космолэйн: какой SPF предложить клиенту?

Формировать привычку значительно проще, когда уход соответствует повседневному образу жизни человека.

Поэтому я бы рекомендовала косметологам подбирать солнцезащитные средства не только по типу кожи, но и по тому, где, когда и как клиент планирует их использовать.

В ассортименте KOSMOLANE есть несколько средств KOSMOTEROS для разных задач.

### ☀️ 1. Для ежедневного использования и небольшого формата «с собой»

[5056](https://kosmoteros.ru/catalog/solntsezashchitnyy-krem/33896/) Крем солнцезащитный Kosmoteros Personnel SPF 30, 50 мл

Компактный формат, который удобно брать с собой на работу, прогулку или в поездку.

Средство предназначено для защиты кожи лица и тела от UVA/UVB-излучения.

В составе присутствуют комплекс HYASEALON, масло ши, витамин Е и аллантоин.

Подойдёт клиентам, которым нужен солнцезащитный крем для повседневного использования, в том числе при склонности кожи к пигментации.

Совет Ланы: предложите клиенту хранить средство там, где он регулярно его видит, например в сумке или рядом с повседневными принадлежностями. Это может стать дополнительным напоминанием о фотозащите.

### 🏥 2. Для профессионального кабинета и постпроцедурного ухода

[5058](https://kosmoteros.ru/catalog/solntsezashchitnyy-krem/33945/) Крем солнцезащитный Kosmoteros Professionnel SPF 30, 200 мл

Профессиональный формат для использования в косметологическом кабинете.

Содержит масло ши, лецитин, витамин Е, аллантоин и гиалуроновую кислоту.

Производитель рекомендует средство в том числе в программах ухода после химических пилингов и дермабразии.

Совет Ланы: включайте обсуждение фотозащиты в завершающий этап процедуры. Объясняйте клиенту, когда можно наносить SPF с учётом проведённого вмешательства и как поддерживать защиту дома.

### 🌿 3. Для лица и тела, когда требуется SPF 40

[6010](https://kosmoteros.ru/catalog/solntsezashchitnyy-krem/38756/) Увлажняющий крем с защитой SPF 40 Kosmoteros VIE’AGE, 150 мл

Средство для защиты кожи лица и тела, сочетающее фотозащитные и увлажняющие компоненты.

В составе представлены масла ши, макадамии и каранджи, экстракт подсолнечника и антиоксидантные компоненты.

Формат 150 мл удобен для клиентов, которые используют солнцезащиту не только на лице, но и на открытых участках тела.

Совет Ланы: при подборе SPF важно учитывать площадь нанесения и продолжительность пребывания на улице. Для регулярного использования на лице, шее и других открытых участках кожи объём средства имеет практическое значение.

### 🤍 4. Для чувствительной кожи, склонной к покраснениям

[5217](https://kosmoteros.ru/catalog/krem-dlya-chuvstvitelnoy-kozhi/34887/) Крем для чувствительной кожи «Anticouperose» SPF 20 Kosmoteros Personnel, 50 мл

Дневной крем, предназначенный для чувствительной кожи со склонностью к покраснениям и проявлениям купероза.

В составе используются комплексы ALDAVINE, MDI Complex и HYASEALON, а также питательные масла и аллантоин.

Средство помогает поддерживать увлажнение и комфорт реактивной кожи.

Важно: SPF 20 не соответствует рекомендации Американской академии дерматологии выбирать SPF 30 или выше для основной фотозащиты. Поэтому при значимой УФ-экспозиции необходимо предусмотреть подходящую дополнительную защиту.

Совет Ланы: для чувствительной кожи особенно важно учитывать переносимость состава. Даже хороший солнцезащитный крем не станет частью ежедневной привычки, если его использование вызывает выраженный дискомфорт.

## 📌 Как помочь клиенту действительно пользоваться SPF?

После выбора средства предложите клиенту составить простой план:

• Определить время ежедневного нанесения. • Выбрать удобное место для хранения средства. • Установить напоминание о повторном нанесении при длительном пребывании на улице. • Учитывать прогулки, спорт, поездки и другие ситуации с УФ-экспозицией. • Не забывать о дополнительных мерах фотозащиты.

При этом важно помнить, что описанное исследование FLARE не проверяло эффективность косметики KOSMOTEROS. Представленные средства являются отдельной профессиональной подборкой для организации солнцезащитного ухода.

## Главный вывод

Фотозащита становится частью профилактики только тогда, когда рекомендации превращаются в регулярные действия.

Исследование JAMA Dermatology показало, что обучение практическим навыкам способно улучшать солнцезащитное поведение, хотя для устойчивого уменьшения числа солнечных ожогов могут потребоваться дополнительные меры.

Для косметолога это означает, что профессиональная консультация должна включать не только подбор подходящего SPF, но и помощь клиенту в формировании реалистичного режима его использования.

💬 Коллеги, какие приёмы помогают вашим клиентам регулярно соблюдать рекомендации по фотозащите?

Поделитесь своим опытом!

---

### Источники

1. Wu Y. P. и соавт. *Melanoma Prevention Among Children of Melanoma Survivors: A Randomized Clinical Trial.* JAMA Dermatology, 7 октября 2026 года. DOI: 10.1001/jamadermatol.2026.3877.

https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/2854942

2. American Academy of Dermatology. *Sunscreen FAQs.*

https://www.aad.org/media/stats-sunscreen

3. Официальный каталог KOSMOTEROS: характеристики и описания средств 5056, 5058, 6010, 5217.